Как сохранить мотивацию
Мотивация – это, в большей мере, какой-либо очень веский и весомый повод. Если кто-нибудь приставит дуло пистолета к Вашему затылку и дружески посоветует придерживаться здорового образа жизни, Вы с готовностью откажетесь есть много сладкого и начнете бегать по утрам.
Точно так же, если кто-нибудь пообещает заплатить Вам миллион за то, что Вы бросите курить, Ваша мотивация несказанно повысится.
Следовательно, путь к сохранению и поддержанию мотивации – находить весомый повод, не дающий Вам отклониться от курса. Это критический момент в процессе целеустремленности.
Если Вы хотите достичь цели, Вам нужно выявить все причины, благодаря которым она возникла.
Очень важно записать все эти причины на бумаге: если серьезных поводов к достижению цели нет, вряд ли Вы будете к ней надолго привязаны.
Почему же Вы все-таки теряете мотивацию?
Вашу мотивацию снижают три основных фактора:
- Отсутствие уверенности – если нет уверенности, что преуспеете, что толку стараться?
- Отсутствие фокуса – если Вы сами не знаете, чего хотите, то… хотите ли Вы вообще чего-нибудь?!
- Отсутствие направления – если Вы не знаете, что делать, как Вы сможете себя мотивировать?
Ключ к поддержанию мотивации – понимание собственных мыслей и их влияния на эмоции.
Развивая мотивирующие идеи, нейтрализуя негативные мысли и фокусируясь на текущих задачах, Вы можете миновать опасные мели и удерживаться на плаву.
Ежедневная мотивация – это то, что Вам надо принять к сведению!
Мотивация – не «вечный двигатель». Это просто краткое впрыскивание адреналина, заставляющее Вас всё делать в ускоренном темпе.
Тем не менее, многим из нас известно: проснувшись на следующий день, мы обнаруживаем себя «в исходном положении».
Мотивация – всё равно, что шина: время от времени ее приходится накачивать, чтобы не сдулась совсем.
Каковы бы ни были внешние источники мотивации, оставаясь наедине с собой, мы понимаем, что истинные «мотиваторы» – мы сами.
Если Вы сможете мотивировать себя вне зависимости от того, какие сюрпризы дарит жизнь, то обнаружите, что жить становится гораздо легче.
Учитесь этому искусству – и Вы будете пожинать гораздо больше добрых плодов! Правильно соразмерив мотивацию, Вы обретете достаточно силы, чтобы прийти к своим целям через все препятствия.
