Для сохранения мотивации необходимо найти весомый повод, который не позволит отклониться от курса. Важно записать все причины, благодаря которым возникла цель. Отсутствие уверенности, отсутствие поддержки и отсутствие видимых результатов могут снижать мотивацию.